Ce peste cu omega 3 sa mananci in sarcina pentru a evita mercurul
Jun18

Ce peste cu omega 3 sa mananci in sarcina pentru a evita mercurul

Pestele gras este un aliment esential in sarcina, oferind doze mari de acizi grasi omega 3, necesari fatului pentru dezvoltarea creierului. Multe femei insarcinate evita sa manance peste cu omega 3 de teama mercurului sau a altor chimicale care se depun in carnea de peste, foarte periculoase pentru sanatatea fatului. Insa, pestele gras, oceanic, este cea mai buna sursa de omega 3 si trebuie sa stiti ca sunt multi pesti considerati...

Read More
Tu stii cat de periculos este sandviciul cu salam pe care i-l dai copilului: analiza APC pe 51 de tipuri de mezeluri
May31

Tu stii cat de periculos este sandviciul cu salam pe care i-l dai copilului: analiza APC pe 51 de tipuri de mezeluri

La mai putin de un an de cand Organizatia Mondiala a Sanatatii a stabilit ca consumul de salam poate provoca cancer si in general orice tip de carne procesata, un nou studiu, realizat pe piata romaneasca a mezelurilor, arata cat de periculoase sunt majoritatea tipurilor de salam din comert. Cu toate acestea, mezelurile sunt o gustare facila pe care parintii o prepara copiilor la cele mai fragede varste, fara sa stie ca 100 de grame de...

Read More
Dilema secolului: banana ingrasa sau ajuta la slabit?
May14

Dilema secolului: banana ingrasa sau ajuta la slabit?

In primul rand trebui sa stim ca banana este un fruct bogat in elemente nutritive si care aduce multe beneficii organismului. Dar exista motive pentru a o exclude din curele de slabire? Aflati in materialul de mai jos daca este un mit ca bananele ingrasa. Ce contine o banana de marime medie potasiu: 12% din DZR (doza zilnica recomandata) vitamina B6: 20% din DZR vitamina C: 17% din DZR magneziu: 8% din DZR cupru: 5% din DZR mangan:...

Read More
Farmaciile, “testate” de APC: in goana dupa profit vand antibiotice si algocalmin ca bomboanele, fara reteta
May04

Farmaciile, “testate” de APC: in goana dupa profit vand antibiotice si algocalmin ca bomboanele, fara reteta

Asociatia Pro Consumatori a realizat timp de o luna (15 martie – 15 aprilie) o cercetare de piata si o actiune de mystery shoping prin care s-a urmarit respectarea legislatiei specifice din domeniul comercializarii medicamentelor. APC a constatat o practica potential periculoasa pentru sanatatea consumatorilor, si anume vanzarea antibioticelor si a algocalminului fara reteta. Majoritatea farmaciilor “testate” in...

Read More
Maioneza de casa: inoveaza cu aceste retete de maioneza rapida cu ingrediente deosebite
Apr28

Maioneza de casa: inoveaza cu aceste retete de maioneza rapida cu ingrediente deosebite

Sa faci maioneza de casa nu e asa de greu cum ar parea la prima vedere; in plus are un gust mult mai bun decat variantele pe care le gasim la supermarket. Partea cea mai buna la maioneza de casa este faptul ca poti sa iti alegi singur ingredientele si sa folosesti doar ce iti place, evitand in acelasi timp uleiurile vegetale rafinate care sunt de obicei printre ingredientele produselor cumparate. Cea mai simpla reteta pentru o...

Read More

Vrei sa primesti doar informatii serioase despre sanatate si nutritie?

  • Sa citesti cele mai noi studii si descoperiri?
  • Sa afli totul despre vitamine si nutrienti?
  • Sa vezi cum e viata fara gluten?

Inscrie-te atunci gratuit la newsletter-ul Nutritie BIO si invata sa traiesti sanatos.