Ce peste cu omega 3 sa mananci in sarcina pentru a evita mercurul
Jun18

Ce peste cu omega 3 sa mananci in sarcina pentru a evita mercurul

Pestele gras este un aliment esential in sarcina, oferind doze mari de acizi grasi omega 3, necesari fatului pentru dezvoltarea creierului. Multe femei insarcinate evita sa manance peste cu omega 3 de teama mercurului sau a altor chimicale care se depun in carnea de peste, foarte periculoase pentru sanatatea fatului. Insa, pestele gras, oceanic, este cea mai buna sursa de omega 3 si trebuie sa stiti ca sunt multi pesti considerati...

Read More
Tu stii cat de periculos este sandviciul cu salam pe care i-l dai copilului: analiza APC pe 51 de tipuri de mezeluri
May31

Tu stii cat de periculos este sandviciul cu salam pe care i-l dai copilului: analiza APC pe 51 de tipuri de mezeluri

La mai putin de un an de cand Organizatia Mondiala a Sanatatii a stabilit ca consumul de salam poate provoca cancer si in general orice tip de carne procesata, un nou studiu, realizat pe piata romaneasca a mezelurilor, arata cat de periculoase sunt majoritatea tipurilor de salam din comert. Cu toate acestea, mezelurile sunt o gustare facila pe care parintii o prepara copiilor la cele mai fragede varste, fara sa stie ca 100 de grame de...

Read More
Dilema secolului: banana ingrasa sau ajuta la slabit?
May14

Dilema secolului: banana ingrasa sau ajuta la slabit?

In primul rand trebui sa stim ca banana este un fruct bogat in elemente nutritive si care aduce multe beneficii organismului. Dar exista motive pentru a o exclude din curele de slabire? Aflati in materialul de mai jos daca este un mit ca bananele ingrasa. Ce contine o banana de marime medie potasiu: 12% din DZR (doza zilnica recomandata) vitamina B6: 20% din DZR vitamina C: 17% din DZR magneziu: 8% din DZR cupru: 5% din DZR mangan:...

Read More
Farmaciile, “testate” de APC: in goana dupa profit vand antibiotice si algocalmin ca bomboanele, fara reteta
May04

Farmaciile, “testate” de APC: in goana dupa profit vand antibiotice si algocalmin ca bomboanele, fara reteta

Asociatia Pro Consumatori a realizat timp de o luna (15 martie – 15 aprilie) o cercetare de piata si o actiune de mystery shoping prin care s-a urmarit respectarea legislatiei specifice din domeniul comercializarii medicamentelor. APC a constatat o practica potential periculoasa pentru sanatatea consumatorilor, si anume vanzarea antibioticelor si a algocalminului fara reteta. Majoritatea farmaciilor “testate” in...

Read More
Ai probleme de infertilitate? 5 lucruri de care sa tina cont barbatii
Apr23

Ai probleme de infertilitate? 5 lucruri de care sa tina cont barbatii

Cand vine vorba de infertilitate, barbatii sunt mai mereu trecuti cu vederea, toata atentia fiind indreptata asupra femeii si a cauzelor care determina infertilitatea ei. Insa, statistic vorbind 40% dintre cauzele de infertilitate in cuplu sunt cauzate de problemele barbatului. Mai mult, studiile atrag atentia ca infertilitatea este in crestere la nivel global, tot mai multi barbati (10% in prezent) avand aceasta problema, iar...

Read More
Aspartamul, un “dusman” in cura de slabire. Nu te lasa pacalit de faptul ca are zero calorii, in realitate este o toxina pentru organism
Apr18

Aspartamul, un “dusman” in cura de slabire. Nu te lasa pacalit de faptul ca are zero calorii, in realitate este o toxina pentru organism

Aspartamul este unul dintre cei mai intalniti indulcitori artificiali aflati pe lista de ingrediente a produselor dietetice, cum ar fi bauturile racoritoare sau dulciurile. In mod paradoxal, desi apelam la indulcitorii artificiali pentru a lupta contra kilogramelor in plus si a scadea riscul obezitatii, acesti inlocuitori ai zaharului pot avea consecinte negative serioase asupra sanatatii noastre. De cele mai multe ori ne bucuram ca...

Read More
Coenzima Q10, un element vital pentru sanatatea inimii
Apr10

Coenzima Q10, un element vital pentru sanatatea inimii

Coenzima Q10 (CoQ10) este un compus produs in mod natural de organism, care este folosit in principal in dezvoltarea celulara si pentru protectia celulelor impotriva cancerului. Se mai gaseste in unele alimente, cum ar fi pestele, carnea, ulei de susan si rapita, insa este disponibila si sub forma de supliment alimentar. Coenzima Q10 este un element vital in lantul reactiilor metabolice care genereaza energie in cadrul celulelor. Se...

Read More
Sinuzita: cinci remedii pentru a scapa de simptomele ei
Apr03

Sinuzita: cinci remedii pentru a scapa de simptomele ei

Sinuzita este o afectiune tare suparatoare, asa ca ne-am gandit sa va oferim cateva remedii simple si usor de implementat pentru a reduce simptomele ei. In mod surprinzator, sinusurile produc 1-2 litri de mucus in fiecare zi. In conditii normale, majoritatea cantitatii de mucus se scurge in gat fara a putea fi simtit. Da, suna ciudat, insa acest proces are un rol foarte important in filtrarea bacteriilor, a virusurilor si ciupercilor...

Read More
Sucuri din fructe si legume stoarse: argumente pro si contra
Mar31

Sucuri din fructe si legume stoarse: argumente pro si contra

Ne gandim la sucuri din fructe si legume stoarse ca la un “remediu” pentru sanatate. Insa, sunt ele asa de sanatoase si ar trebui sa fie consumate de toata lumea? Am expus mai jos mai multe argumente pro si contra sucurilor din fructe si legume. Nu este niciun dubiu ca fructele si legumele sunt bune pentru organism, unele chiar ajutand in lupta cu bolile cronice, cum ar fi bolile de inima sau cancerul. Astfel, moda...

Read More
Ai dureri de urechi in timpul zborului? Uite ce poti sa faci
Mar28

Ai dureri de urechi in timpul zborului? Uite ce poti sa faci

Multe persoane au dureri de urechi atunci cand zboara cu avionul, efectul fiind cauzat de modificarile de presiune ale aerului odata cu altitudinea. Aceasta neplacere in timpul zborului, putem sa ii spunem chiar un efect advers al calatoritului cu avionul, este destul de frecventa. Unul din trei pasageri sufera de dureri de urechi in timpul zborului sau chiar de pierderi temporare ale auzului. Problema are mai multe solutii, insa...

Read More

Vrei sa primesti doar informatii serioase despre sanatate si nutritie?

  • Sa citesti cele mai noi studii si descoperiri?
  • Sa afli totul despre vitamine si nutrienti?
  • Sa vezi cum e viata fara gluten?

Inscrie-te atunci gratuit la newsletter-ul Nutritie BIO si invata sa traiesti sanatos.