Cum sa iti stimulezi creativitatea

Crezi ca creativitatea nu este in ADN-ul tau sau esti doar in pana de idei si nu stii cum sa redevii creativul de alta data? In ambele cazuri, trebuie sa stii ca creativitatea poate fi gasita in fiecare dintre noi, oricat de mult am crede ca ne lipseste cu desavarsire, si poate fi stimulata prin cateva obiceiuri si practici foarte simple.

Iesi la o plimbare

Miscarea nu doar ca iti revigoreaza trupul, dar conform unui studiu din 2014 al Universitatii Stanford aceasta activitate placuta stimuleaza creativitatea. Efectul nu este limitat la plimbarile in natura, ci se aplica si exercitiilor facute pe banda de alergat.

Cauta-ti un hobby

Persoanele care practica hooby-uri creative in afara job-ului de zi cu zi sunt mai predispuse la creativitate si la rezolvarea problemelor la locul de munca.

Viseaza cu ochii deschisi

Nu te sfii sa visezi cu ochii deschisi, macar 10 minute pe zi. Practica prin care iti lasi mintea sa zboare, fara nicio destinatie, da frau liber creativitatii.

Imbratiseaza dezordinea

In mod traditional, ordinea de la spatiul de lucru este esentiala pentru productivitate, insa creativitatea este neconventionala. Cercetatorii spun ca daca un birou ordonat incurajeaza alegerile inteligente, dezordinea de la birou promoveaza alegerile curajoase si incurajeaza gasirea de noi idei.

Lucreaza intr-o cafenea

Prea mult sau prea putin zgomot pot impedica creativitatea, insa un usor zgomot de fundal, ca cel dintr-o cafenea, poate fi potrivit pentru a incuraja gandirea divergenta.

Estompeaza lumina

S-a dovedit ca daca lucrezi in lumina mai slaba iti va creste sentimentul de libertate si vei fi mai dezinhibat, ingrediente esentiale pentru a obtine idei mai creative.

Petrece timp in alta tara

Experientele multi-culturale pot sa te faca sa vezi lucrurile din alta perspectiva, stimuland astfel gandirea flexibila si inovaoare.

Sursa articol: Huffington Post

Author: Radrian

Share This Post On

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Vrei sa primesti doar informatii serioase despre sanatate si nutritie?

  • Sa citesti cele mai noi studii si descoperiri?
  • Sa afli totul despre vitamine si nutrienti?
  • Sa vezi cum e viata fara gluten?

Inscrie-te atunci gratuit la newsletter-ul Nutritie BIO si invata sa traiesti sanatos.